VITAGEL EC

BATIDO DESPUÉS DEL EJERCICIO

BATIDO DESPUÉS DEL EJERCICIO

DEPORTE

WEIGHT LOSS collamin

5 MIN

preparation time collamin

MEDIA

dificult

VALOR NUTRICIONAL: Por porción

calories

CALORÍAS
302 kcal

carbs

CARBOHIDRATOS
41 g

proteins

PROTEÍNA
19 g

fat

GRASA
9 g

Ingredientes (1 porción)

½ taza de avena cruda.

10 almendras o 5 nueces troceadas

½ taza de arándanos

1 taza de agua

1 medida de colágeno (10 g)

Preparación:

Lavar los arándanos y licuar con la taza de avena, el agua y la medida de colágeno. Se puede colocar las almendras sobre el batido o licuarlas con el resto de los ingredientes. Consumidr después de tu rutina de ejercicios.

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